令和6年10月11日（金）附属中央図書館1階ラーニングコモンズにおいて、附属図書館と保健センターのコラボイベント「図書館ヨガ」を開催しました。このイベントは長崎大学ヘルシーキャンパスプロジェクトの企画のひとつで、今年で3回目の開催となりました。当日は18名の学生、教職員が参加されました。参加者の中にはリピーターの方もいらっしゃいました。

講師には、大手企業や病院でもレッスンをされている「being代表 SATSUKI先生」をお招きし、初めての方でも気軽にできる“椅子に座ってできるヨガ”を教えていただきました。レッスンは談笑を交えながら、参加者から寄せられた質問に先生が答えてくださることから始まり、和やかな雰囲気でレッスンが行われました。

イベント終了後には、皆さんより「簡単にできるのに、終わる頃には体がポカポカしてきました！」、「椅子に座って出来る手軽さも良かったです。」、「お話を聞くうちに自分が肯定された感じがして心身ともにリフレッシュできました。」など、たくさんの嬉しい感想をいただきました。体がリラックスしただけではなく、心も整ったひと時でした。

また、講師の先生にお薦めいただいたヨガに関連する図書を、当日会場に展示しました。ご紹介いただいた図書は図書館で借りることができます。この他にも健康に関する図書を多数取り揃えてありますので、ぜひ図書館へ足をお運びください。

レッスンの様子① 　　　　　　　　　　　　　　　就寝前に出来る初心者向けのヨガも教えていただきました

レッスンの様子② 　　　　　　　　　　　　　　　　集合写真