令和元年10月1日(火)に保健・医療推進センター2階　セミナー室において、
保健・医療推進センター　カウンセラー 福原視美氏(公認心理師)が講師を務め、
「ストレスとの上手な付き合い方」というテーマで、メンタルヘルスセミナーを開催しました。

セミナーでは、
・ストレスとはなにか？
・ストレスがたまるとどうなる？
・ストレス対処法の紹介
・ものの見方を変えてストレスを味方につけよう
との観点から話がありました。

　　　　　　　当日資料

(当日資料をご希望の方はご連絡ください。)

参加者は教職員16名、学生3名の計19名で、
セミナー後のアンケートによると、
「お昼休みの30分だったので参加しやすかった」
「“物事の見方を変える”ことを心掛け、ストレスと向き合っていきたい」
「話を聞くだけではなく、適度に参加できたので良かった」
等のご意見があり、多くの受講者から満足であったとご回答いただきました。

今後も保健・医療推進センターではランチタイムセミナーを企画していく予定です。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

　　　　　　　会場の様子